Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Ny studie: Bli av med din utmattning på 12 veckor

Antalet sjukskrivningar gick drastiskt ner hos patienterna i studien.Foto: Shutterstock

Din utmattning minskar drastiskt på bara 12 veckor.

Patienterna kände sig mindre stressade, mindre utmattade, kände mindre nedstämdhet och ångest och sov bättre.

Den svenska studien bedöms som ”mycket effektiv” och verksam även mot symtom som brukar vara svårbehandlade.

– Jag är förvånad över resultaten, säger Elin Lindsäter psykologiforskare på Karolinska institutet.

Expressen premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt online.

Genom att klicka på “Starta premium - 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Kvinnorna räddar andra – plågas nu själva svårt

Sjukvårdaren Jessica lurades ut till hostande patient

Löpcoachen: Så lätt klarar du 5 km – på några veckor

Unika träningsprogram: ”Enkelt om du tränar på rätt sätt”

GUIDE: Så planerar du bäst din ”svemester” i sommar

”Små vackra pärlor i hela landet” • Så maxar du – och undviker dyra fällor