Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Ny studie: 5 sunda vanor kan ge dig 10 friska år till

Studien visade att kvinnor och män kan förlänga livet med upp till 14 respektive 12 år genom att följa fem riktlinjer för god hälsa.

Det verkar finnas en magisk formel som förlänger livet.

Enligt forskare vid Harvarduniversitet kan fem sunda vanor ge uppåt tio år till – utan cancer, hjärtsjukdom och diabetes. 

Och det är aldrig för sent för förändring.   

Forskningen talar nämligen för att även de som börjar leva mer hälsosamt relativt sent i livet kan räkna med fler friska år.  

Här är vanorna som kan ge dig ett sjukdomsfritt decennium till. 

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt online.

Genom att klicka på “Starta premium - 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Bordellhärva i Stockholm: ”Hundratals sexköpare”

En av de åtalade männen har samarbetat med flera kända svenska idrottsstjärnor

Han borde tas in för att lösa problemen

NOA BACHNER går igenom läget i halvtid • Analys av allsvenska lagen från placering 1–8

Roliga draget kan vinna från spets

V75 I SISTA STUND: • Roliga • Troliga • Avslag