Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Näringsexpertens bästa tips – 7 nycklar till din viktsuccé

David Ek, näringsfysiolog, har skrivit boken ”Ner - Effektiv och varaktig viktminskning”.Foto: Topphälsa/ Bonnier Fakta

Att äta sig mätt och vara snäll mot sig själv är viktigt för den som vill göra en viktresa, menar näringsfysiologen David Ek.

Här ger han sina bästa tips och råd för den som fått för mycket av det goda under ledigheten och vill göra en resa mot ett hälsosammare liv.

Expressen premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt online.

Genom att klicka på “Starta premium - 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.