Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Motion som medicin: Är träning bättre än piller?

Träning ökar ditt välmående. Men hur effektivt är det?
Foto: iStock / E+

Med kraven på en allt snabbare, uppkopplad livsstil har depressioner seglat upp som en av våra största folksjukdomar. 

Fysisk träning hyllas som ett recept för psykisk hälsa. 

Men kan en flåsig promenad verkligen påverka hjärnan, och är motion den bästa medicinen? 

Här reder experterna ut. 

Expressen Premium

Erbjudande: Läs Expressen Premium gratis till Valborg

Detta är ett erbjudande till dig från Expressen Premium. Premium är en tillsvidareprenumeration. Du läser gratis fram till 30 april 2021, därefter betalar du 69 kr/mån. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Så undviker du imman på glasögonen

Bästa råden med munskydden • Det här ska du undvika

Experternas värdering – så mycket är huset värt

700 000 kronor mer än vad KD-ledaren Ebba Busch betalade

Pontus polisanmäld efter gåtan med försvunna ön

Viken i Kristinehamn är tom • Här är omstridda ön nu • "Jättemärkligt"