Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Läkarnas favorit: Smalare och friskare med Medelhavsdieten

Medelhavsdieten rekommenderas ofta av läkare.
Foto: SHUTTERSTOCK

Njut av god mat, lev ett längre och friskare liv – och gå ner i vikt! 

Medelhavskosten har så många fördelar att den år efter år utses till världens bästa diet. 

Studier har visat att metoden kan minska risken för hjärt- kärlsjukdom med hela 30 procent. Den har också visat sig vara effektiv mot bukfetma och förebygger både demens och diabetes.

Att följa Medelhavsdieten är enkelt – läs här om hur du kommer i gång.

Recept på goda frukostar, middagar och en dessert gör din kickstart till ett rent nöje!

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “Starta premium – 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy. Vänligen notera att fr.o.m. 1 maj 2021 är det Expressens koncernbolag Bonnier News AB som ansvarar för kundrelationen samt för behandlingen av dina personuppgifter, varvid prenumerationsvillkor och personuppgiftspolicy uppdateras.

Så ser du om du är drabbad av enorma Facebookläckan

En miljon svenskar utsatta • Experten: Så skyddar du dig

Ulf Borgström släpps fri – hotet: ”Gör vad jag vill”

Har kallats ”Gryningspyromanen” • Berättar från anstalten: ”Nu har jag fått nog”

Kanske får vi en underbar sensommar då vi ballar ur?

Experter om livet efter första sommaren med vaccin • Fler barn och stora livsförändringar