Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Läkaren: Lösningen när du är utsatt för passiv snarkning

Natt efter natt med störd sömn kan göra vem som helst desperat.
Foto: Shutterstock

Du räknar andetagen. Tystnad, tystnad, tystnad, SNARK. Ljudet ekar mellan sovrumsväggarna. Du är totalt klarvaken. Igen. 

Att försöka sova bredvid en snarkande partner är inte lätt. 

Men det behöver inte vara krångligt att få till en god nattsömn.

Ludger Grote, överläkare på sömnmedicinsk avdelning på Sahlgrenska universitetssjukhuset, och adjungerad professor vid centrum för sömn och vakenstörningar, berättar hur du ska göra – och när det är läge att ta till lösningen med skilda sovrum.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i två veckor

Läs alla artiklar gratis i två veckor, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Oron: Delta kan ta över smittan i Sverige

Delta har tagit över i Storbritannien: ”Kan göra det här också”

Tonåringar förnedrade och rånade – brände ner hus

Tvingades klä av sig och sitta i snön • Huset brändes ner till grunden

Miljonerna bakom Lottas och Soldoktorns lyxvilla

Så mycket drar kändisparet in • Nya huset har spa, biorum och pool