Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Läkaren: Lösningen när du är utsatt för passiv snarkning

Natt efter natt med störd sömn kan göra vem som helst desperat.
Foto: Shutterstock

Du räknar andetagen. Tystnad, tystnad, tystnad, SNARK. Ljudet ekar mellan sovrumsväggarna. Du är totalt klarvaken. Igen. 

Att försöka sova bredvid en snarkande partner är inte lätt. 

Men det behöver inte vara krångligt att få till en god nattsömn.

Ludger Grote, överläkare på sömnmedicinsk avdelning på Sahlgrenska universitetssjukhuset, och adjungerad professor vid centrum för sömn och vakenstörningar, berättar hur du ska göra – och när det är läge att ta till lösningen med skilda sovrum.

Expressen Premium

Erbjudande till dig: Läs Expressen Premium gratis till midsommar

Med det här erbjudandet läser du Expressen Premium gratis t.o.m 25 juni 2021. Premium är en tillsvidareprenumeration. Efter gratisperioden betalar du 79 kr/mån. Ingen bindningstid.

Erbjudandet gäller endast fram till midnatt 16/5.

Gäller endast nya prenumeranter.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM – GRATIS TILL 25 JUNI” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Så bra är kändisvinerna – betyg på 10 flaskor

Experten om Zelmerlöw, GW, Wahlgren, Kirchsteiger med flera

Sanningen om fond- robotarnas utdelning

Experter om för- och nackdelar • ”Enkelt att göra rätt”

Tom, 60, och Fanny, 30, har sexuella fantasier om barn

Hävdar att de följer lagen • Forskaren: ”Stigma och pedofili har alltid hängt ihop”