Kom i drömform på bara 10 veckor med enkelt program

”Den den största skillnaden var nästan den mentala – jag kände mig så mycket piggare och sov bättre”, säger Jane Haglund.
Foto: Privat

Premium: Nu kommer nya mildare varianten av stentuffa ”16 weeks of hell”. 

Med hjälp av effektiv hemmaträning och god lågkolhydratkost kan du komma i ditt livs form – på bara tio veckor.

Börja nu och njut av känslan – den kommer redan efter första träningspasset!

– Om man bestämmer sig för att följa programmet till fullo så får man resultat, oavsett ålder eller träningsvana, säger PT:n och kostrådgivaren Karin Franzén Bohman.

En som testat är Jane Haglund, 40, som tappade 15 kilo.

– Redan efter fyra veckor syntes det jättestor skillnad på kroppen, berättar hon.

Här får du både kostrådgivarens kostprogram med recept och träningsschema.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i två veckor

Läs alla artiklar gratis i två veckor, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Familjernas kamp med vardagslivet i skärgården

Hanna, 10, måste följa sina småsyskon till skolfärjan sedan ledsagningen drogs in

Theo, 5, enda i Sverige med sällsynta syndromet

Växer inte som andra barn • Föräldrarnas chock

Ridlärarens dotter om skräcken på hästgården

Sophie Jahn om misshandeln under uppväxten: "Han blev värre för varje år som gick"