Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Kolla själv: Är du farligt stressad?

"Vi kan inte lösa dålig arbetsmiljö med mindfulness och cross training", säger professorn Ingibjörg Jonsdottir.
Foto: Turid Oom / Institutet för stressmedicin

Stress är en del av livet.

Det är egentligen först när stressen pågår länge som kroppen och psyket kan ta skada. 

Det bästa sättet att förebygga stress är att se själva roten till problemet och jobba för en förändring som verkligen kan ha effekt, menar professorn Ingibjörg Jonsdottir. 

– Vi kan inte bara fortsätta prata om att rusta individer för olika stressiga situationer, säger hon. 

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “Starta premium – 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy. Vänligen notera att fr.o.m. 1 maj 2021 är det Expressens koncernbolag Bonnier News AB som ansvarar för kundrelationen samt för behandlingen av dina personuppgifter, varvid prenumerationsvillkor och personuppgiftspolicy uppdateras.

Teorierna om coronaviruset som visade sig vara felaktiga

”Låg kraftigt över” • Flockimmunitet • Handsprit • Ipren • ”Säker” luft

Romanserna i ”Let's dance” – Don Demina: ”Ryktet går”

Romanserna i ”Let's dance” • ”Sexsoffan”

Så bra skyddar ditt vaccin mot covid

Varierar mellan vaccinen • Vi reder ut