Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Så blir du av med rädslan att avslöjas som en ”bluff”

Känner du dig som en bluff och är livrädd för att avslöjas? Då kan du lida av ”impostor syndrome”.Foto: Shutterstock

Du har fått en befordran på jobbet men känner inte att du är värd den.

Du är rädd att andra ska komma på att att du är en bluff och inte alls så duktig som andra tror.

Du är rädd för att misslyckas även om det nästan aldrig händer.

Låter dessa känslor bekanta?

Då kan du lida av ”bluffsyndromet” eller ”impostor syndrome” som är begreppets ursprungliga namn.

– Det är helt rimligt att vara osäker och känna sig nervös när man gör något nytt men det här är något helt annat, säger Mattias Lundberg, författare, psykolog och docent i psykologi.

Expressen premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt online.

Genom att klicka på “Starta premium - 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.