Kändisarna rasar i vikt med hemliga metoden

Kåmark började på 93 kilo och slutade 80. Samtidigt har han byggt på sig en hel del muskler.
Foto: Privat.
Tony Andersson säger att "16 weeks of hell" inte är en diet: "Vi bygger fysik".
Foto: Privat.

Premium: Träningsmetoden "16 weeks of hell" beskrivs som brutal.

Och kändisarna står i kö för att genomlida helvetesveckorna.

– Alla måltider, alla kalorier de stoppar i sig, alla övningar de gör på gymmet, alla löpsteg de tar. Det styr jag, säger grundaren Tony Andersson.

Mycket av programmet hålls hemligt – men här avslöjar tidigare deltagare hur upplägget ser ut.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en vecka

Få tillgång till hela Expressens digitala värld. Alla läsare kan använda den fria provperioden en gång. Därefter är priset 79 kr/mån. Digital tillsvidareprenumeration. Ingen bindningstid – säg upp när du vill.

Allt detta ingår:

• Expressen.se och Expressen–appen – obegränsad tillgång till alla artiklar

• E-tidning och korsord alla dagar

• Alla artiklar på skonahem.se, halsoliv.se, levaochbo.se, teknikensvarld.se, mama.nu, alltomresor.se, amelia.se och alltommat.se

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Svenska campingen – där alla är helt nakna

Premium: Gäster från hela landet • ”En otrolig frihetskänsla”

Putin kan få hjälp med kriget – av Kim Jong-Un

Premium: 100 000 ”frivilligsoldater” • Har tidigare erbjudits arbetskraft till Donbass

Nu kan du se hur hög din nya pension blir – så gör du

Premium: En miljon pensionärer får upp till 1 000 kronor mer • Det säger regelverket • ”Många har det tufft”