Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Kändisarna rasar i vikt med hemliga metoden

Kåmark började på 93 kilo och slutade 80. Samtidigt har han byggt på sig en hel del muskler.
Foto: Privat.
Tony Andersson säger att "16 weeks of hell" inte är en diet: "Vi bygger fysik".
Foto: Privat.

Träningsmetoden "16 weeks of hell" beskrivs som brutal.

Och kändisarna står i kö för att genomlida helvetesveckorna.

– Alla måltider, alla kalorier de stoppar i sig, alla övningar de gör på gymmet, alla löpsteg de tar. Det styr jag, säger grundaren Tony Andersson.

Mycket av programmet hålls hemligt – men här avslöjar tidigare deltagare hur upplägget ser ut.

Expressen Premium

Förläng sommaren med Premium

Läs alla artiklar gratis fram till 30 september, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

”Nej, det här räcker inte till guld tyvärr”

Guiden för herrlandslaget ✓ Tv-tiderna

Experter: Varningstecknen på att du dricker för mycket

Då bör du reagera som anhörig • Då bör du söka hjälp

Lista: Så stort blir det nya pensionstillägget

1,2 miljoner svenskar får mer i pension • Vanligaste frågorna