Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Jens, 48, bestämde sig – gick ner 40 kilo

”På mindre än ett år hade jag tappat över 40 kilo”, säger Jens.Foto: Privat / Dagbladet

Soffan och skräpmaten skulle inte längre hindra honom. När vågen visade att han gått upp över 30 kilo valde han att göra en stor förändring, och på mindre än ett år lyckades han skapa en helt ny livsstil. 

– Ja, jag ska inte ljuga, jag är lite beroende. Men då är jag också väldigt nöjd med resultaten, säger Jens Bergsten. 

Här tipsar experterna om hur du ska tänka om du vill ta till en hälsosammare diet. 

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt online.

Genom att klicka på “Starta premium - 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

”Jag svek mig själv och hela min familj”

Ed Belfours nya liv som spritförsäljare • NHL-legendaren om tiden i Leksand, skandalen i vintras och kärlekskraschen

Tragedierna efter Noice – medlemmarna dog i förtid

”Vi vände honom ryggen allihopa – det har jag stor ånger över”

Tone, 40, blev fri från IBS – och tappade snabbt 17 kilo

Har inte längre problem • Experten: Maten ska du undvika