Jenny var utmattad – blev frisk med hjälp av trädgården

Att se trädgården grönska gav både Jenny och Åsa livsenergin tillbaka. Här berättar de om sina resor och vad som funkade för dem. Vi träffar också en expert som förklarar hur odlingsterapi fungerar.

När livet skaver och allt känns mörkt – stoppa händerna i jorden! Forskning visar ­nämligen att trädgårdspyssel har en helande kraft och får oss att återhämta oss fortare. 

För Jenny Clevström som drabbades av utmattning blev trädgården räddningen. 

– Det är en sorts mindfulness att låta händerna arbeta utan att tänka. Jag orkade till exempel inte träna som jag brukat göra, den kraften fanns inte, men att bara kratta var läkande, säger hon. 

Expressen Premium

Läs Premium gratis i två veckor

Läs alla artiklar gratis i två veckor, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

MP:s David Ling: ”Jag räddar klimatet varje dag”

Språkröret i stor intervju

10 praktfynd under 80 kronor på Systembolaget

■ Rött och vitt ■ Högsta betyg till flaska under 70 kronor

Allra-profilens hemliga uppgörelse om huset

Uppgifter: Alexander Ernstbergers hustru Tina pressades hårt av myndigheten