Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Jenny var utmattad – blev frisk med hjälp av trädgården

Att se trädgården grönska gav både Jenny och Åsa livsenergin tillbaka. Här berättar de om sina resor och vad som funkade för dem. Vi träffar också en expert som förklarar hur odlingsterapi fungerar.

När livet skaver och allt känns mörkt – stoppa händerna i jorden! Forskning visar ­nämligen att trädgårdspyssel har en helande kraft och får oss att återhämta oss fortare. 

För Jenny Clevström som drabbades av utmattning blev trädgården räddningen. 

– Det är en sorts mindfulness att låta händerna arbeta utan att tänka. Jag orkade till exempel inte träna som jag brukat göra, den kraften fanns inte, men att bara kratta var läkande, säger hon. 

Expressen Premium

Läs Premium gratis i två veckor

Läs alla artiklar gratis i två veckor, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Ny studie: Enkla knepet som skyddar ditt hjärta

Experten om fyndet: ”Lite överraskande – men helt logiskt”

”Jag har alltid tänkt att ångesten var en del av mig”

Bolibompa-Henrik blev nykter och söver lyssnarna med en podd

Sexologens tips: Detaljerna många kvinnor tänder på

Knepen för att bli mer attraktiv – och för en mer lyckad dejt