Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Jenny var utmattad – blev frisk med hjälp av trädgården

Att se trädgården grönska gav både Jenny och Åsa livsenergin tillbaka. Här berättar de om sina resor och vad som funkade för dem. Vi träffar också en expert som förklarar hur odlingsterapi fungerar.

När livet skaver och allt känns mörkt – stoppa händerna i jorden! Forskning visar ­nämligen att trädgårdspyssel har en helande kraft och får oss att återhämta oss fortare. 

För Jenny Clevström som drabbades av utmattning blev trädgården räddningen. 

– Det är en sorts mindfulness att låta händerna arbeta utan att tänka. Jag orkade till exempel inte träna som jag brukat göra, den kraften fanns inte, men att bara kratta var läkande, säger hon. 

Expressen Premium

Läs Premium gratis i två veckor

Läs alla artiklar gratis i två veckor, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Kenny, 21, förnedrades av rånarna i sex timmar

Trodde han skulle dö – men det var bara början: ”Jag blev som en av dem”

Isabelles livmoder togs bort – i onödan

Efter 12 års smärta upptäcktes sjukdomen • ”Svimmade och kräktes”

Pensionskritik mot nya budgeten: ”Vi väntar…”

Bra förslag – men inte tillräckligt, enligt SPF Seniorerna och PRO