Jenny var utmattad – blev frisk med hjälp av trädgården

Att se trädgården grönska gav både Jenny och Åsa livsenergin tillbaka. Här berättar de om sina resor och vad som funkade för dem. Vi träffar också en expert som förklarar hur odlingsterapi fungerar.

Premium: När livet skaver och allt känns mörkt – stoppa händerna i jorden! Forskning visar ­nämligen att trädgårdspyssel har en helande kraft och får oss att återhämta oss fortare. 

För Jenny Clevström som drabbades av utmattning blev trädgården räddningen. 

– Det är en sorts mindfulness att låta händerna arbeta utan att tänka. Jag orkade till exempel inte träna som jag brukat göra, den kraften fanns inte, men att bara kratta var läkande, säger hon. 

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en vecka

Få tillgång till hela Expressens digitala värld. Alla läsare kan använda den fria provperioden en gång. Därefter är priset 79 kr/mån. Digital tillsvidareprenumeration. Ingen bindningstid – säg upp när du vill.

Allt detta ingår:

• Expressen.se och Expressen–appen – obegränsad tillgång till alla artiklar

• E-tidning och korsord alla dagar

• Alla artiklar på skonahem.se, halsoliv.se, levaochbo.se, teknikensvarld.se, mama.nu, alltomresor.se, amelia.se och alltommat.se

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy. Av tekniska skäl kan ett belopp på 1 kr komma att reserveras på ditt konto, men betalas tillbaka inom kort.

Uppgifter: Vita huset har uttryckt oro för SD

Premium: Regeringskälla: ”Ett extremt kontroversiellt parti i deras ögon.”

Öppna bråket i danska kungahuset efter tuffa beslutet av drottningen

Premium: Största krisen på 20 år, menar experter

175-miljonersvilla slår nytt rekord på Hemnet

Premium: Kolla bilderna inifrån • Årets 10 största husaffärer