Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Håll vikten & maxa hälsan med lunchpromenader

Forskaren Jessica Norrbom och professorn Carl Johan Sundberg hjälper dig att maxa dina promenader så att de blir extra hälsosamma.Foto: Stefan Tell

Just nu i virustider är det viktigare än någonsin att inte bli stillasittande. Fysisk rörelse gör oss starka, friska och ger oss bättre immunförsvar.

Så ut och njut av smarta lunchpromenader som får dig att hålla vikten och bli stark.

Här berättar forskaren Jessica Norrbom och professorn Carl Johan Sundberg om hur du maxar dina promenader så att de blir extra hälsosamma.

Expressen premium

Erbjudande: Läs Premium gratis ända till midsommar

Premium är en digital prenumeration. Läs utan kostnad till 21 juni, därefter betalar du 69 kr/mån. Säg upp när du vill. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “Starta Premium – gratis till midsommar” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Kändisarna du inte visste har barn ihop

• Blev lämnad som gravid • Bråkig bonusfamilj • ”Inte jättemycket kontakt”

Tragedin som formade Anders Tegnell: ”Hemskt”

Statsepidemiologen om • Ebolautbrottet • Hårda kritiken • Döttrarnas klädpik

5 experter svarar: Då kan coronakaoset vara över

Olika scenarion • Hur orolig bör vi vara?