Gå ner 8 kilo på sju veckor – med svensk Medelhavskost

Premium: Fisk, magert kött och mejerier, fullkorn, grönsaker, rotfrukter, bär och frukt samt rapsolja – så ser receptet på ”svensk Medelhavskost” ut. 

Det är mat som är lika nyttig som traditionell Medelhavskost, men som produceras här. Den är inte bara jättebra för hälsan – utan också för vikten!

Här är guiden för dig som vill äta dig mätt och samtidigt gå ner i vikt:

Forskaren om fördelarna med den svenska ”Medelhavskosten”.

8 viktval som gör dig smalare.

• Enkel byt ut-lista som får kilona att rasa.

Viktsmarta recept på enkel och god mat till vardag och fest.