Hoppsan!
Ett tekniskt fel har uppstått. Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa Expressen i ett bättre anpassat format?
Du kan alltid välja vilket format sidan ska visas i, i sajtens sidfot.
Gå ner 8 kilo på sju veckor – med svensk Medelhavskost
Viola Adamsson, doktor i medicinsk vetenskap, har gjort en studie där deltagarna gick i snitt ner tre kilo, trots att de varken rörde sig mer eller ändrade livsstilen i övrigt.
Viola Adamsson, doktor i medicinsk vetenskap, har gjort en studie där deltagarna gick i snitt ner tre kilo, trots att de varken rörde sig mer eller ändrade livsstilen i övrigt.
Premium: Fisk, magert kött och mejerier, fullkorn, grönsaker, rotfrukter, bär och frukt samt rapsolja – så ser receptet på ”svensk Medelhavskost” ut.
Det är mat som är lika nyttig som traditionell Medelhavskost, men som produceras här. Den är inte bara jättebra för hälsan – utan också för vikten!
Här är guiden för dig som vill äta dig mätt och samtidigt gå ner i vikt:
Forskaren om fördelarna med den svenska ”Medelhavskosten”.
8 viktval som gör dig smalare.
• Enkel byt ut-lista som får kilona att rasa.
Viktsmarta recept på enkel och god mat till vardag och fest.
Är du redan prenumerant, logga in för att läsa. Logga in
Läs Premium gratis i en vecka
Få tillgång till hela Expressens digitala värld. Alla läsare kan använda den fria provperioden en gång. Därefter är priset 89 kr/mån. Digital tillsvidareprenumeration. Ingen bindningstid – säg upp när du vill.
Allt detta ingår:
• Expressen.se och Expressen–appen – obegränsad tillgång till alla artiklar
• E-tidning och korsord alla dagar
• Alla artiklar på skonahem.se, halsoliv.se, levaochbo.se, teknikensvarld.se, mama.nu, alltomresor.se, amelia.se och alltommat.se
• Dela din prenumeration med upp till 3 personer
Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy. Av tekniska skäl kan ett belopp på 1 kr komma att reserveras på ditt konto, men betalas tillbaka inom kort.
