Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Gå ner 4 kilo och få mindre sötsug – med nordisk kost

En svensk studie visar att nordisk mat kan vara lika hälsosam som Medelhavskost – men det gäller att välja rätt livsmedel.
Foto: Shutterstock

Att olivolja, grönsaker och fisk är nyttig Medelhavskost är välkänt. Mindre känt är att den nordiska kosten faktiskt kan vara lika nyttig! 

Genom att äta nordiskt kan du sänka ditt blodtryck och kolesterolvärde, få ett jämnare blodsocker och mindre sötsug. 

Dessutom: På sex veckor kan du gå ner upp till fyra kilo!

Expressen Premium

Förläng sommaren med Premium

Läs alla artiklar gratis fram till 30 september, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Jan Roger, 43, sökte hjälp mot klåda – hade cancer

Kan ha räddat hans liv • Fick gula ögonvitor • Så upptäcktes cancern

Klubbvänner räddade mediejätten Stampen

Herrklubbens medlemmar hade nyckelroller vid rekonstruktionen

Kräfttest 2021 - här är de bästa och sämsta

Vi har testat 8 sorter – både frysta och färska • Getingbetyg • ”Bra kött och hårt skal”