Personuppgiftspolicy

Vi vill informera dig om vår policy som beskriver hur vi behandlar personuppgifter och cookies.

Läs mer

Gå bort extrakilon med härliga höstpromenader

”Alla vinner på att röra på sig och få upp pulsen flera gånger i veckan”, säger Leila Söderholm. Foto: Magnus Selander

Raska promenader är skönt både för kropp och själ, inte minst när hösten och den klara, härliga luften är här. Och det är ett effektivt sätt att gå ner i vikt, bli pigg och - stressfri! 

Träningsexperten och coachen Leila Söderholm delar med sig av sina bästa råd, samt ett promenadschema för att komma i gång på riktigt.

Expressen premium

Starta Premium direkt
– första månaden är gratis

Premium är en digital prenumeration. Läs utan kostnad i en månad, därefter 69 kr/mån. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt online när du vill.

Genom att klicka på “Starta premium - 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.