Frukostbesluten som får dig att tappa kilon

Optimera dina frukostar och gå ner två kilo på en månad eller tre kilo på sex veckor med hjälp av dietisten Sofia Antonssons egna val.
Foto: Adobe Stock//JÖRGEN HILDEBRANDT

Premium: Optimera dina frukostval – och gå ner två kilo på en månad eller tre kilo på sex veckor.

– Det är rimligt. Det gäller att ladda kroppen med bra näring och bränsle. Då kommer kilona att försvinna, säger dietisten Sofia Antonsson.

Följ hennes egna smarta frukostval – och tappa i vikt.

– Det viktigaste är att man äter en frukost som inte påverkar blodsockret så mycket och som mättar ordentligt.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i två veckor

Alla kunder kan använda den fria provperioden en gång. Därefter är priset 79 kr/mån. Digital tillsvidareprenumeration. Ingen bindningstid. Nyhet! Nu ingår även alla artiklar på amelia.se i din prenumeration.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Toppmäklarnas liv: Lyx, stress och rekordpriser

Premium: Säljer för miljarder • ”Jag är i ett riktigt bra flow”

Kändisarna som haft sex i smyg – med varandra

Premium: Mystiska kändiskvinnan • ”Var ett bra ligg”

Undersköterskan Sammie bytte liv – blev daytrader

Premium: Satsade på sin stora hobby • Här är hans viktigaste tips