Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Frank jobbade 60 timmar i veckan – då kom kraschen

Frank Gamst med sambon Monica och barnen Ferdinand och Lilja.Foto: Kristin Svorte / Dagbladet

Han jobbade 60-70 timmar i veckan.

Trots att kroppen började säga i från, vägrade han ta in signalerna – i stället körde han vidare i samma tempo.

Till slut kom kraschen. 

Inte bara en gång, utan två. 

– Det var som att dra ur en propp ur kroppen. All energi var borta. Jag var helt tom. 

Här berättar Frank, 41, om hur han drevs in i utbrändhet – och hur han genom ett livsviktigt beslut tog sig ur mörkret. 

Expressen premium

Erbjudande: Läs Premium gratis ända till midsommar

Premium är en digital prenumeration. Läs utan kostnad till 21 juni, därefter betalar du 69 kr/mån. Säg upp när du vill. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “Starta Premium – gratis till midsommar” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Löpcoachen: Så lätt klarar du 5 km – på några veckor

Unika träningsprogram: ”Enkelt om du tränar på rätt sätt”

Min penis slaknar innan jag kommer – vad ska jag göra?

Suzanne Lindström svarar på läsarnas frågor

5 experter svarar: Då kan coronakaoset vara över

Olika scenarion • Hur orolig bör vi vara?