Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska. Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Forskare: Här är maten som lindrar depression

Flera nya, tillförlitliga studier visar att en viss typ av mat kan lindra depression och psykisk ohälsa. Bonus: Inga biverkningar.

Att fysisk rörelse kan lindra depressioner och psykiskt ohälsa vet vi redan.

Nu visar ny forskning att även att en viss typ av mat har positiv effekt på vår psykiska hälsa.

Här berättar psykiatrikern Bo H Jonsson om den spännande forskningen och vilken mat som bäst lindrar depressioner.

Expressen premium

Fira 75 år med Expressen
få Premium gratis i 75 dagar

Premium är en digital prenumeration. Läs utan kostnad fram till 31 januari, därefter är priset 69 kr/mån. Du har ingen bindningstid. Avsluta enkelt online när du vill.

Genom att klicka på “Starta Premium - 75 dagar gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.