Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Få fler friska år! Stor guide för dig som är 40+

Katarina Gospic är hjärnforskare och har bland annat skrivit boken ”Hjärnbalans - digital detox i en uppkopplad vardag”.Foto: Jenny Hammar

Det är NU du bestämmer hur du kommer att må när du blir äldre: Hur stark du kommer att vara, hur gott minnet är och hur bra hjärtat och flåset funkar.

Och varenda liten förändring kan göra stor skillnad! Varför vänta?

Hjärnforskaren Katarina Gospic, psykologen Johan Bergstad och läkaren Michael Mosley guidar dig.

Expressen premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt online.

Genom att klicka på “Starta premium - 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Petter Stordalen förlorar en årsvinst – varje månad

Norrmannens imperium är i gungning • ”Jag förbereder mig på det värsta”

Experten: Träna hemma i fyra veckor – tappa 5 kilo

Bästa övningarna för karantän • Kost- och träningsschema

Sant och falskt: Smittar coronaviruset via mat?

Så länge kan viruspartiklar finnas på livsmedel