Personuppgiftspolicy

Vi vill informera dig om vår policy som beskriver hur vi behandlar personuppgifter och cookies.

Läs mer

Experterna: Så bygger du muskler bäst med protein

Förra året köpte svenskarna proteinprodukter, som proteinpulver och proteinbars, för nästan en miljard. Foto: Colourbox

Proteinshakes, proteinbars och proteinpudding. 

Och extra protein säljer numera allt från bröd och mjölk till godis och glass.

Förra året köpte vi proteinprodukter för nästan en miljard.

Många är kritiska till hajpen – medan andra menar att man behöver få i sig extra protein om man tränar hårt.

Här berättar experterna vad du ska välja för att bygga muskler.

Expressen premium

Just nu: Läs Premium
gratis resten av året

Premium är en digital prenumeration. Läs utan kostnad fram till 31 december, därefter är priset 69 kr/mån. Du har ingen bindningstid. Avsluta enkelt online när du vill.

Genom att klicka på “Starta Premium - gratis året ut” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.