Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Experterna: Så bygger du muskler bäst med protein

Förra året köpte svenskarna proteinprodukter, som proteinpulver och proteinbars, för nästan en miljard.Foto: Colourbox

Proteinshakes, proteinbars och proteinpudding. 

Och extra protein säljer numera allt från bröd och mjölk till godis och glass.

Förra året köpte vi proteinprodukter för nästan en miljard.

Många är kritiska till hajpen – medan andra menar att man behöver få i sig extra protein om man tränar hårt.

Här berättar experterna vad du ska välja för att bygga muskler.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt online.

För att genomföra köpet kommer en reservation på 69 kr att göras på ditt konto. Beloppet återbetalas inom kort.

Genom att klicka på “Starta premium - 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Lyxigaste båtarna till salu på Västkusten

870 hästkrafter • Flybridge • ”Folk som köper båtar i dag har höga krav”

Anna, 46, berättar: Jag var ihop med min gifta kollega

”En hemlig kärleksaffär är så långt från verkligheten man kan komma”

Min bästa V75-chans gynnas av högt tempo

V75 INSIDE MED ÖRJAN: 100 miljoner i potten – läs stjärnkuskens unika tips