Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Experterna: Så bygger du muskler bäst med protein

Förra året köpte svenskarna proteinprodukter, som proteinpulver och proteinbars, för nästan en miljard.Foto: Colourbox

Proteinshakes, proteinbars och proteinpudding. 

Och extra protein säljer numera allt från bröd och mjölk till godis och glass.

Förra året köpte vi proteinprodukter för nästan en miljard.

Många är kritiska till hajpen – medan andra menar att man behöver få i sig extra protein om man tränar hårt.

Här berättar experterna vad du ska välja för att bygga muskler.

Expressen Premium

Black Friday-erbjudande: Läs Premium gratis hela vintern

Med det här erbjudandet läser du Expressen Premium gratis till den 28 februari 2021. Premium är en tillsvidareprenumeration. Efter gratisperioden betalar du 69 kr/mån. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Lågprisskinkan bäst av alla: ”Oj, vilken smaksensation!”

TEST AV 14 JULSKINKOR: Vinnarna och förlorarna • ”Ett bottennapp”

Ny studie: Vanligaste symtomen på corona

Vanligaste symtomen på corona

Ny forskning: Sättet du hostar avslöjar om du har covid-19

70 000 hostningar analyserade