Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Experterna förklarar: Så kan maten du äter förlänga ditt liv

Professor Joep Perk. Foto: MIKAEL SJÖBERG

Det går att bromsa åldrandet - med rätt mat.

En sund livsstil kan förlänga livet med tio år. 

De flesta svenskar, åtta av tio, äter för lite grönsaker, frukt och bär.

– De har hälsoeffekter utan motstycke. Rena rama rostskyddsmedlet för blodkärlen, säger professor Joep Perk. 

Här tipsar han och livsstilsprofessor Mai-Lis Hellenius hur du kan få en hälsosammare kost – som förlänger livet.

Expressen premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt online.

Genom att klicka på “Starta premium - 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.