Expertens guide: Så får du plattare mage

Alice Fagrell har en kandidat i hälsa med inriktning på kost. Hon är personlig tränare, näringsfysiolog och har vidareutbildat sig inom bland annat löpning, rörelselära, styrkelyft och gymnastik.
Foto: Privat

Premium: Har du bestämt dig för att bli av med hullet på magen? Eller kämpar du redan för att bli av med extrakilona utan att se något resultat? 

Alice Fagrell, personlig tränare och näringsfysiolog, går igenom de mest effektiva övningarna för dig som vill ha en plattare mage. 

– Det går inte att enbart göra situps och tro att man får platt mage bara av det. Det handlar om så mycket mer, säger hon.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i två veckor

Läs alla artiklar gratis i två veckor, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Nyhet! Nu ingår även alla artiklar på amelia.se i din prenumeration.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

10 jobb där du blir anställd direkt – och kan få hög lön

Premium: Analytikerns bästa tips • ”Stort behov”

Stjärnskottets kupp väcker irritation i M-ledningen

Premium: Oliver Rosengren vill skärpa politiken mot bidragsfusk – 20 moderater bakom omstritt utspel

Bathina Philipsons vändning i lyxlivet – olikheterna med Aje

Premium: Enorma våningen • Känslorna efter pappans död • Är ”styvsvärmor” till Carolina Gynning