Expertens guide: Så får du plattare mage

Alice Fagrell har en kandidat i hälsa med inriktning på kost. Hon är personlig tränare, näringsfysiolog och har vidareutbildat sig inom bland annat löpning, rörelselära, styrkelyft och gymnastik.
Foto: Privat

Premium: Har du bestämt dig för att bli av med hullet på magen? Eller kämpar du redan för att bli av med extrakilona utan att se något resultat? 

Alice Fagrell, personlig tränare och näringsfysiolog, går igenom de mest effektiva övningarna för dig som vill ha en plattare mage. 

– Det går inte att enbart göra situps och tro att man får platt mage bara av det. Det handlar om så mycket mer, säger hon.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i två veckor

Alla kunder kan använda den fria provperioden en gång. Därefter är priset 79 kr/mån. Digital tillsvidareprenumeration. Ingen bindningstid. Nyhet! Nu ingår även alla artiklar på amelia.se i din prenumeration.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Elvis otrogen med svensk kvinna – så lever hon i dag

Premium: ”Vi levde båda på gränsen och var självdestruktiva på våra egna sätt”

Elpriset slår rekord – så får du ner kostnaderna

Premium: Tipsen som kan spara tusenlappar

Lasse Eriksson dog på scenen – kollegernas sorg efter chocken

Premium: ”Sekunderna innan var han extremt frisk och pigg”