Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Expertens guide: Så får du plattare mage

Alice Fagrell har en kandidat i hälsa med inriktning på kost. Hon är personlig tränare, näringsfysiolog och har vidareutbildat sig inom bland annat löpning, rörelselära, styrkelyft och gymnastik.
Foto: Privat

Har du bestämt dig för att bli av med hullet på magen? Eller kämpar du redan för att bli av med extrakilona utan att se något resultat? 

Alice Fagrell, personlig tränare och näringsfysiolog, går igenom de mest effektiva övningarna för dig som vill ha en plattare mage. 

– Det går inte att enbart göra situps och tro att man får platt mage bara av det. Det handlar om så mycket mer, säger hon.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i två veckor

Läs alla artiklar gratis i två veckor, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Sexet på efterfesten blev en mardröm för 17-åriga Emilie

Video spreds: ”Kände så mycket skam” • Polisen: Många förstår inte att de begår brott

Isabelles livmoder togs bort – i onödan

Efter 12 års smärta upptäcktes sjukdomen • ”Svimmade och kräktes”

Restaurangernas fiskbluff avslöjad

Wätternlax från Norge • Alaska pollock såldes som torsk • Krabba var mosad fisk