Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Experten: Så slutar du snusa en gång för alla

Den som inte lyckas sluta snusa på egen hand kan få god hjälp på andra sätt.
Foto: ANNIKA AF KLERCKER

Få saker kan vara så svåra som att sluta snusa. 

Många lyckas hålla upp en period, för att så småningom trilla dit igen. 

Fixar man inte att sluta på egen hand finns det många andra smarta sätt.

Psykologen Agneta Hjalmarson har jobbat med tobaksavvänjning i 35 år.

– Det handlar om vad man är beredd att satsa och vad man kan stå ut med för obehag, säger hon.

Här är hennes bästa tips på att bryta vanan – och vilka receptfria preparat som fungerar bäst.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “Starta premium – 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

”Vi tänder på att andra tycker om att se oss”

Parets hemliga hobby: Gör amatörporr • Håller det hemligt för alla

Vetlanda efter knivdådet: ”Rasismen bubblar upp”

Företagare uppmanas att inte anställda invandare • ”Omid” fruktar för sin säkerhet

Demonstrationen – här är de som deltog

Vissa är högeraktivister – andra är barnfamiljer