Personuppgiftspolicy

Vi vill informera dig om vår policy som beskriver hur vi behandlar personuppgifter och cookies.

Läs mer

Experten: Så slutar du snusa en gång för alla

Den som inte lyckas sluta snusa på egen hand kan få god hjälp på andra sätt. Foto: ANNIKA AF KLERCKER

Få saker kan vara så svåra som att sluta snusa. 

Många lyckas hålla upp en period, för att så småningom trilla dit igen. 

Fixar man inte att sluta på egen hand finns det många andra smarta sätt.

Psykologen Agneta Hjalmarson har jobbat med tobaksavvänjning i 35 år.

– Det handlar om vad man är beredd att satsa och vad man kan stå ut med för obehag, säger hon.

Här är hennes bästa tips på att bryta vanan – och vilka receptfria preparat som fungerar bäst.

Expressen premium

Just nu: Läs Premium
gratis resten av året

Premium är en digital prenumeration. Läs utan kostnad fram till 31 december, därefter är priset 69 kr/mån. Du har ingen bindningstid. Avsluta enkelt online när du vill.

Genom att klicka på “Starta Premium - gratis året ut” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.