Personuppgiftspolicy

Vi vill informera dig om vår policy som beskriver hur vi behandlar personuppgifter och cookies.

Läs mer

Experten: Så ska du träna för att föryngra din kropp

Träning har många positiva effekter på kroppen.

Träning gör underverk för din kropp och din hjärna.

Dessutom gör den din hud yngre – och skyddar mot en mängd allvarliga sjukdomar.

Här berättar läkaren och forskaren Eva Andersson om träningen som maxar din hälsa och föryngrar din kropp.

– Det viktiga är hur länge och hur mycket du motionerar, säger hon.

Laddar...
Expressen premium

Kampanj just nu: Läs Premium
gratis – ända till 31 augusti

Expressen Premium är en digital prenumeration. Du har ingen bindningstid och kan avsluta enkelt online när du vill. Med detta erbjudande läser du gratis fram till 31 augusti, därefter betalar du 59 kronor i månaden.

Genom att klicka på “Starta Premium – gratis hela sommaren” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Logga in för att följa

Det är gratis och går snabbt!