Personuppgiftspolicy

Vi vill informera dig om vår policy som beskriver hur vi behandlar personuppgifter och cookies.

Läs mer

Experten: Så ska du träna för att föryngra din kropp

Träning har många positiva effekter på kroppen.

Träning gör underverk för din kropp och din hjärna.

Dessutom gör den din hud yngre – och skyddar mot en mängd allvarliga sjukdomar.

Här berättar läkaren och forskaren Eva Andersson om träningen som maxar din hälsa och föryngrar din kropp.

– Det viktiga är hur länge och hur mycket du motionerar, säger hon.

Expressen premium

Just nu: Läs Premium
gratis resten av året

Premium är en digital prenumeration. Läs utan kostnad fram till 31 december, därefter är priset 69 kr/mån. Du har ingen bindningstid. Avsluta enkelt online när du vill.

Genom att klicka på “Starta Premium - gratis året ut” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.