Personuppgiftspolicy

Vi vill informera dig om vår policy som beskriver hur vi behandlar personuppgifter och cookies.

Läs mer

Experten: Så ska du träna för att föryngra din kropp

Träning har många positiva effekter på kroppen.

Träning gör underverk för din kropp och din hjärna.

Dessutom gör den din hud yngre – och skyddar mot en mängd allvarliga sjukdomar.

Här berättar läkaren och forskaren Eva Andersson om träningen som maxar din hälsa och föryngrar din kropp.

– Det viktiga är hur länge och hur mycket du motionerar, säger hon.

Expressen premium

Starta Premium direkt
– första månaden är gratis

Premium är en digital prenumeration. Läs utan kostnad i en månad, därefter 69 kr/mån. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt online när du vill.

Genom att klicka på “Starta premium - 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.