Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Experten: Så kan du bromsa ditt åldrande

Mai-Lis Hellénius är professor i allmänmedicin med inriktning mot hjärtkärlprevention vid Karolinska institutet. Foto: Fotograf Ulf Sirborn / Fotograf Ulf Sirborn

Att åldras är en del av livet – men genom olika knep kan du fördröja processen och få ett mer hälsosamt liv. 

Rörelse, kost och sömn är nycklarna. 

– Det gäller att hitta en hälsosam balans, säger Mai-Lis Hellénius, överläkare och livsstilsprofessor. 

Expressen premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt online.

Genom att klicka på “Starta premium - 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.