Personuppgiftspolicy

Vi vill informera dig om vår policy som beskriver hur vi behandlar personuppgifter och cookies.

Läs mer

Experten: Så kan du bromsa ditt åldrande

Mai-Lis Hellénius är professor i allmänmedicin med inriktning mot hjärtkärlprevention vid Karolinska institutet. Foto: Fotograf Ulf Sirborn / Fotograf Ulf Sirborn

Att åldras är en del av livet – men genom olika knep kan du fördröja processen och få ett mer hälsosamt liv. 

Rörelse, kost och sömn är nycklarna. 

– Det gäller att hitta en hälsosam balans, säger Mai-Lis Hellénius, överläkare och livsstilsprofessor. 

Expressen premium

Starta Premium direkt
– första månaden är gratis

Premium är en digital prenumeration. Läs utan kostnad i en månad, därefter 69 kr/mån. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt online när du vill.

Genom att klicka på “Starta premium - 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.