Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Experten: Så här blir du kvitt din morgontrötthet

Är du långt ifrån utvilad när du vaknar på morgonen? Morgontrötthet är något många kämpar med. Men det går att bli av med den.Foto: Shutterstock

Tillhör du den morgontrötta skaran som tycker att det känns som om du precis somnat när väckarklockan ringer på morgonen?

Författaren, psykologen och sömnexperten Helena Kubicek Boye förklarar varför du känner som du gör – och hur du kan lösa problemet.

– Sömnproblem kan faktiskt vara en gåva, säger hon.

Expressen premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt online.

Genom att klicka på “Starta premium - 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.