Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.
Läs mer i vår cookiepolicy.
Harmoni för stunden kan ge en falsk föreställning av att stressen är under kontroll.
– Att ha balans är okej så länge du är i balans, men om det blir lite extra mycket eller om det händer något, då råkar du lätt i obalans, förklarar Jan Tern, föreläsare inom hälsa och stress och författare till boken ”Stress exit”.
Lösningen är att bygga upp din egen unika stressbuffert. Läs här om:
De 3 viktiga nyckelstrategierna.
7 vägar till goda relationer.
6 knep för skönare sömn.
Är du redan prenumerant, logga in för att läsa. Logga in
Detta är ett erbjudande till dig från Expressen Premium. Premium är en tillsvidareprenumeration. Du läser gratis fram till 30 april 2021, därefter betalar du 69 kr/mån. Ingen bindningstid.
Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.
