Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.
Läs mer i vår cookiepolicy.
Vi är många som har problem med stelhet och smärta i ryggen, nacken och axlarna. Helt i onödan. För genom att göra några enkla rörelser varje dag kan vi slippa besvären.
Naprapaten Maria Granqvist visar rörelserna du enkelt gör själv, och delar med sig av flera bra knep som gör att både stelheten och smärtan försvinner.
– Det är enkla småsaker. Det handlar om att skapa en förändring, att variera sin ställning, förklarar hon.
Är du redan prenumerant, logga in för att läsa. Logga in
Detta är ett erbjudande till dig från Expressen Premium. Premium är en tillsvidareprenumeration. Du läser gratis fram till 30 april 2021, därefter betalar du 69 kr/mån. Ingen bindningstid.
Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.
