Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Experten: Bästa metoden för att tappa dina karantänskilon

Linda Ainsar och kollegan Marcus Johansson.
Foto: Privat/Fredrik Ekedahl

Mycket stillasittande senaste året har inneburit ett par extrakilon för många.

Men det behöver inte vara svårt att komma i toppform igen.

Här ger den personliga tränaren Linda Ainsar sina bästa metoder för att tappa i vikt – och bli starkare. 

– Man ska inte gå all in till en början, säger hon.

Expressen Premium

Förläng sommaren med Premium

Läs alla artiklar gratis fram till 30 september, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Lista: Så stort blir det nya pensionstillägget

1,2 miljoner svenskar får mer i pension • Vanligaste frågorna

”Tycker det är synd att det inte är högre i tak”

Artisten Björn Rosenströms känga till ”PK-Sverige” • ”Trodde folk skulle fatta”

”De spelar min musik och driver med mig”

Amadeus Sögaard om succésäsongen och musikkarriären: "Är sin egen chef"