Personuppgiftspolicy

Vi vill informera dig om vår policy som beskriver hur vi behandlar personuppgifter och cookies.

Läs mer

Enkla träningen ger dig minst fem år extra i livet

Det är viktigt att äldre människor är fysiskt aktiva. Foto: Colourbox

Det är aldrig för sent att börja motionera. 

Och även om man inte varit särskilt fysiskt aktiv på länge kommer effekten vara mycket god. 

– Det är ingen tvekan om att människor som rör på sig lever minst fem år längre än människor som inte gör det, säger Carl Johan Sundberg, läkare och träningsforskare på Karolinska institutet.  

Laddar...

Expressen Premium

Vill du läsa artikeln?
Första månaden utan kostnad

Premium är en digital prenumeration som ger dig tillgång till den här och många andra intressanta artiklar. Du får även tillgång till Expressen, GT och Kvällsposten som e-tidning varje dag, unika erbjudanden och digitala korsord.

  • Läs utan kostnad i en månad, därefter 59 kr/mån.
  • Ingen bindningstid.
  • Avsluta enkelt online när du vill.

Genom att klicka på “Starta Premium utan kostnad” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Logga in för att följa

Det är gratis och går snabbt!