Enkla träningen ger dig minst fem år extra i livet

Publicerad 12 dec 2017 kl 15.06

Det är viktigt att äldre människor är fysiskt aktiva. Foto: **Colourbox**

Det är aldrig för sent att börja motionera.

Och även om man inte varit särskilt fysiskt aktiv på länge kommer effekten vara mycket god.

– Det är ingen tvekan om att människor som rör på sig lever minst fem år längre än människor som inte gör det, säger Carl Johan Sundberg, läkare och träningsforskare på Karolinska institutet.

Laddar...

Är du redan prenumerant, logga in för att läsa.

Logga in

Expressen Premium

Vill du läsa artikeln?
Första månaden utan kostnad

Premium är en digital prenumeration som ger dig tillgång till den här och många andra intressanta artiklar. Du får även tillgång till Expressen, GT och Kvällsposten som e-tidning varje dag, unika erbjudanden och digitala korsord.

Läs utan kostnad i en månad, därefter 59 kr/mån.
Ingen bindningstid.
Avsluta enkelt online när du vill.

Byt betalsätt till faktura

Byt betalsätt till bankkonto eller kort

Genom att klicka på “Starta Premium utan kostnad” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Personuppgiftspolicy

Enkla träningen ger dig minst fem år extra i livet

Vill du läsa artikeln?
Första månaden utan kostnad

Logga in för att följa

Personuppgiftspolicy

Vill du läsa artikeln? Första månaden utan kostnad

Logga in för att följa

Vill du läsa artikeln?
Första månaden utan kostnad