Enkla tips: Bli av med din dåliga andedräkt

Dålig andedräkt kan vara ett stort socialt problem – men det finns sätt att få fräschare andedräkt och åtgärda lukten.
Foto: Shutterstock
Karin Sjögren, tandläkare med doktorsexamen i cariologi, läran om karies, ger enkla tips för bättre munhälsa.
Foto: Privat

Premium: De flesta har dålig andedräkt emellanåt – och en halv miljon svenskar har kroniska besvär med det.

Men lukten från munnen beror sällan på vad du har ätit, utan på bakterier som bryter ner aminosyror på tunga och tänder.

Och det finns sätt att få fräschare andedräkt och slippa vara en person som andra försöker hålla avstånd till.

– Att bara ta ett tuggummi eller köra med munskölj är ungefär som att dra på deodorant ovanpå en svettig armhåla. Du måste störa bakterierna i munnen på rätt sätt och tillräckligt ofta, säger tandläkaren Karin Sjögren.

Här delar hon med sig av sina åtta bästa tips för välvårdad mun.

Expressen Premium

Cyber Monday-erbjudande: Läs Premium gratis till 28 februari

Med det här erbjudandet läser du Expressen Premium gratis t.o.m 28 februari 2022. Premium är en tillsvidareprenumeration. Efter gratisperioden betalar du 79 kr/mån. Ingen bindningstid.

Sista chansen! Erbjudandet gäller endast fram till midnatt på måndag 29/11.

Gäller endast nya prenumeranter.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Cancersjuka Emilias dröm – sista resan med dottern

Premium: Lider av obotlig sjukdom: ”Det är Ellie som håller mig uppe”

Systemet kan inte rädda de rödgröna från sig själva

Premium: VIKTOR BARTH-KRON: Det är inte väljarna som är problemet

De bytte liv och flyttade med barnen till Spanien

Premium: ”Ville inte tillbaka till ekorrhjulet” • Bästa bostadstipsen