Enkla livsstilsvalen som kan stoppa sjukdomar

Medelhavskost kan förebygga många allvarliga sjukdomar.
Foto: Shutterstock

Premium: Att medelhavskost kan få dig att bli av med de där extra kilona är ingen hemlighet.

Men visste du att du genom att äta som de gamla grekerna även kan förebygga flera livshotande sjukdomar?

– Kosten har en oerhört stor betydelse, säger Kajsa Asp Jonson, legitimerad dietist.

Här är sjukdomarna du kan undvika genom att välja rätt saker på tallriken.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i två veckor

Alla kunder kan använda den fria provperioden en gång. Därefter är priset 79 kr/mån. Digital tillsvidareprenumeration. Ingen bindningstid. Nyhet! Nu ingår även alla artiklar på amelia.se i din prenumeration.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Ronja är tillsammans med två personer – samtidigt

Premium: Bisexuell med två relationer • ”Får mig att känna mig levande”

Ska vi stänga ner utan debatt – en gång till?

Premium: VIKTOR BARTH-KRON: Partierna framstår som helt ointresserade

Slipp artrossmärta på bara 15 minuter med ny metod

Premium: Ny forskning – så ökar du kroppens eget ”knark” • ”Det är liv för leden”