Enkla livsstilsvalen som kan stoppa sjukdomar

Medelhavskost kan förebygga många allvarliga sjukdomar.
Foto: Shutterstock

Premium: Att medelhavskost kan få dig att bli av med de där extra kilona är ingen hemlighet.

Men visste du att du genom att äta som de gamla grekerna även kan förebygga flera livshotande sjukdomar?

– Kosten har en oerhört stor betydelse, säger Kajsa Asp Jonson, legitimerad dietist.

Här är sjukdomarna du kan undvika genom att välja rätt saker på tallriken.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i två veckor

Alla kunder kan använda den fria provperioden en gång. Därefter är priset 79 kr/mån. Digital tillsvidareprenumeration. Ingen bindningstid. Nyhet! Nu ingår även alla artiklar på amelia.se i din prenumeration.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Sexologen: 10 ställningar med bäst chans till orgasm

Premium: ”Här kan du verkligen uppleva något extremt härligt”

Högerblocket splittrat – L redo göra upp med S

Premium: ”Vi är valda för att samarbeta” • M och KD skeptiska

Så behandlas social ångest mest effektivt

Premium: Ny studie • Forskare: ”Fyra gånger så hög effekt”