Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Enkla hormondieten: Gå ner sju kilo på 5 veckor

Dietist Sofia Antonsson
Foto: CORNELIA NORDSTRÖM

Hormonerna påverkar inte bara humöret – de kan också vara orsaken till din viktuppgång. 

– Detta kan drabba både kvinnor och män, alla människor har hormoner som man kan få brist av, för mycket av eller som hamnar i obalans, säger dietisten Sofia Antonsson.

Den goda nyheten är att du själv kan påverka din kropps kemiska cocktail.

I stora hormonguiden får du lära dig vilka 10 viktiga hormoner du bör hålla koll på.

Läs om hur de påverkar var på kroppen extrakilona sätter sig – och hur du gör för att komma i balans.

Genom att följa programmet kan du dessutom tappa hela 7 kilo på bara fem veckor!

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “Starta premium – 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy. Vänligen notera att fr.o.m. 1 maj 2021 är det Expressens koncernbolag Bonnier News AB som ansvarar för kundrelationen samt för behandlingen av dina personuppgifter, varvid prenumerationsvillkor och personuppgiftspolicy uppdateras.

Prognosen: ”Tredje vågen är den sista”

Experterna om kommande månaderna • Då kan du leva mer normalt

Systrarna är bland de rikaste i världen – lever vitt skilda liv

Alexandra, 25, är elitidrottare • Katarina, 26, studerar, festar – och har dömts för brott

Sexexperten tipsar: Så får du en fontänorgasm

5 bästa tipsen • ”Känns i hela kroppen”