Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Övningarna som kan få dina löparskador att läka

Fysioterapeuten Mikael Boije ag Gennäs har hjälpt många med löparskador att komma snabbt ut i löparspåret igen.
Foto: Privat

Äntligen är våren och löparsäsongen här! 

Men många löparentusiaster drabbas tyvärr snabbt av skador.

De går att undvika, men om du redan är drabbad finns det stora möjligheter att bli av med löparskadan snabbt.

Fysioterapeuten Mikael Boije af Gennäs, som har hjälpt många att komma ut i löparspåret direkt, berättar om de olika löparskadorna, vilka behandlingar som är effektivaste – och hur du undviker dem.

Expressen Premium

Unikt erbjudande: Expressen Premium gratis i tre månader

Expressen Premium är en digital tillsvidareprenumeration. Kostnadsfritt gäller de tre första månaderna, därefter betalar du 69 kr/mån. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “Starta premium – 3 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Trump-klanen redo för nya livet i Florida

Flyttbilar vid lyxresorten • Vägrade delta vid installationen

”Sofia” kastades ner från sjätte våningen av sin man

Lever i fruktan för hedersförtrycket: ”Rädd att han ska avsluta det han påbörjade”

Petur bytte till alkoholfri öl – gick ner 65 kilo på ett år

Allvarliga hälsoproblem tvingade honom till förändring