Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Övningarna som kan få dina löparskador att läka

Fysioterapeuten Mikael Boije ag Gennäs har hjälpt många med löparskador att komma snabbt ut i löparspåret igen.Foto: Privat

Äntligen är våren och löparsäsongen här! 

Men många löparentusiaster drabbas tyvärr snabbt av skador.

De går att undvika, men om du redan är drabbad finns det stora möjligheter att bli av med löparskadan snabbt.

Fysioterapeuten Mikael Boije af Gennäs, som har hjälpt många att komma ut i löparspåret direkt, berättar om de olika löparskadorna, vilka behandlingar som är effektivaste – och hur du undviker dem.

Expressen premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt online.

Genom att klicka på “Starta premium - 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Så gick det för stjärnorna i ”Doktorn kan komma”

”Sexig silverräv” • Från katolsk skola till sexprogram • Mental kollaps

De vill ha kvar mig efter 65, men kan det vara värt det?

Kristina Kamp svarar på läsarnas frågor om pension

De var fruktade gangsterledare – så lever de i dag

• Paradisbröllop • Får inte bo i Sverige • ”Finns inget jag ångrar idag”