Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Övningarna som kan få dina löparskador att läka

Fysioterapeuten Mikael Boije ag Gennäs har hjälpt många med löparskador att komma snabbt ut i löparspåret igen.Foto: Privat

Äntligen är våren och löparsäsongen här! 

Men många löparentusiaster drabbas tyvärr snabbt av skador.

De går att undvika, men om du redan är drabbad finns det stora möjligheter att bli av med löparskadan snabbt.

Fysioterapeuten Mikael Boije af Gennäs, som har hjälpt många att komma ut i löparspåret direkt, berättar om de olika löparskadorna, vilka behandlingar som är effektivaste – och hur du undviker dem.

Expressen Premium

Black Friday-erbjudande: Läs Premium gratis hela vintern

Med det här erbjudandet läser du Expressen Premium gratis till den 28 februari 2021. Premium är en tillsvidareprenumeration. Efter gratisperioden betalar du 69 kr/mån. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Smittan lamslår byn: ”Folk är jätterädda”

”Helt okontrollerad coronaspridning” i Delsbo • Oron och ilskan över sämre villkor på landet – omöjligt jobba hemifrån

Fotbollsstjärnornas lyxhus – så lever de på Västkusten

23 fotbollshjältar • Egen strand • Pool • Rekordhus

Grannarna har bråkat i 15 år: ”Är rädd för att gå ut ensam”

Grannfejden tar aldrig slut • Polisen maktlös • ”Otäckt och obehagligt”