Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Dolda stressignalerna som du ska ta på allvar

Laura Krohn är psykolog på Kognitiva Teamet Rehab i Enskede och arbetar med rehabilitering av människor som drabbats av utmattningssyndrom.Foto: Kognitiva teamet Rehab / ToppHälsa

Antalet sjukskrivningar på grund av stress har ökat kraftigt de senaste 10 åren – särskilt bland kvinnor.

Men det finns sätt att fånga upp varningstecken tidigt, och bromsa innan det går allt för långt.

– Målet är inte att undvika stress, det är att få balans mellan stress och återhämtning, säger psykologen Laura Krohn, som även ger tre konkreta knep för att lyckas med just återhämtningen.

Expressen premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt online.

Genom att klicka på “Starta premium - 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Priserna i Spanien rasar: Så fyndar du drömhus i solen

”Jag skulle säga att det är fyndläge just nu”

Kroppsdel för kroppsdel – här är alla coronasymtom

Så kan du drabbas av viruset • Ögon • Näsa • Mun • Lungor • Mage

Sexologen: Så har ni bättre sex under coronakarantän

4 enkla tips du kan börja med redan i kväll