Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Dolda stressignalerna som du ska ta på allvar

Laura Krohn är psykolog på Kognitiva Teamet Rehab i Enskede och arbetar med rehabilitering av människor som drabbats av utmattningssyndrom.Foto: Kognitiva teamet Rehab / ToppHälsa

Antalet sjukskrivningar på grund av stress har ökat kraftigt de senaste 10 åren – särskilt bland kvinnor.

Men det finns sätt att fånga upp varningstecken tidigt, och bromsa innan det går allt för långt.

– Målet är inte att undvika stress, det är att få balans mellan stress och återhämtning, säger psykologen Laura Krohn, som även ger tre konkreta knep för att lyckas med just återhämtningen.

Expressen premium

Erbjudande: Läs Premium gratis ända till midsommar

Premium är en digital prenumeration. Läs utan kostnad till 21 juni, därefter betalar du 69 kr/mån. Säg upp när du vill. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “Starta Premium – gratis till midsommar” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

TV4-profilerna försvann från rutan – så här lever de i dag

Så här lever de nu

10 bästa metoderna – för att bota din oroliga mage

Magläkarna: ”Det finns mycket man kan göra för att lindra symtomen”

”Där måste Djurgården kalibrera sitt lagbygge”

SANNY LINDSTRÖM analyserar Djurgården • MVP • Frågetecken • Framåtblick