Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Dietisten: Så lätt tappar du ett kilo i veckan i sommar

Sofia Antonsson är dietist.Foto: MAGNUS FOND

En bulle, några kakor, lite snacks och extra mycket vin. När det är sommar vill vi unna oss det där lilla extra.

Tyvärr brukar det bli lite väl mycket av det goda och det syns snabbt på vågen.

Här berättar dietisten Sofia Antonsson hur du genom några små knep i stället går ner i vikt.

– Om du drar ner på det onyttiga småätandet så slipper du att vågen hamnar på fem kilo plus i slutet på augusti. Den kanske hamnar på minus fem kilo i stället, säger hon.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt online.

Genom att klicka på “Starta premium - 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Beskedet efter mer än tio år som änka: Din man lever

Gunillas man försvann spårlöst och dödförklarades – sen kom ett brev

Bordellhärva i Stockholm: ”Hundratals sexköpare”

En av de åtalade männen har samarbetat med flera kända svenska idrottsstjärnor

BMW slår konkurrenterna – här är bästa laddhybriden

STORT TEST: 18 modeller • De är mest prisvärda