Hoppsan!

Ett tekniskt fel har uppstått. Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa Expressen i ett bättre anpassat format?

Du kan alltid välja vilket format sidan ska visas i, i sajtens sidfot.

Christer, 52: Så blev jag av med kulmagen

Christer åt chokladkakor och bakelser varje dag, något som satte sina spår på kroppen. Kulan på magen är dock ett minne blott nu.
Foto: Nina Hansen / Dagbladet och Discovery

Premium: Chokladkakor och bakelser var en naturlig del av Christer Falcks vardag.

Samtidigt steg och steg siffran på vågen.

Tillslut ställdes han inför ett val – låta kulan på magen fortsätta växa i samma takt som det höga kolesterol, eller att göra något åt det.

– Jag valde det senare, och kommer aldrig gå tillbaka till den jag en gång var, säger han.

Här är kost- och träningsplanen som ligger bakom hans förvandling.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en vecka

Få tillgång till hela Expressens digitala värld. Alla läsare kan använda den fria provperioden en gång. Därefter är priset 79 kr/mån. Digital tillsvidareprenumeration. Ingen bindningstid – säg upp när du vill.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Putins dotters nya pojkvän: Balettdansaren Zelenskij

Premium: Tvåårig dotter tillsammans • Efter invasionen: Lämnade tyskt toppjobb

Svenskens dubbelliv i Thailand avslöjades

Premium: Roger Karlsson berättar inifrån fängelset • ”Kalla mig ett svin”

Flickvännernas mörker i huset med Hugh Hefner

Premium: Obekväma orgier • Bråk • Så gick det sen