Bränn fett – med hjälp av superkryddor och nötter

Chili är en riktig superkrydda som kan boosta fettförbränningen. Men det finns också fler kryddor, nötter och frön som kan hjälpa dig att bränna fett.
Foto: adobe/shutterstock

Ju äldre du blir desto sämre blir kroppens förmåga att bränna fett.

Med rätt kryddor i maten och mer nötter och frön i kosten kan du dock få fart på förbränningen.

– Många kryddor innehåller också antioxidanter som hjälper till att skydda kroppen, säger legitimerade dietisten Sofia Antonsson.

Här är kryddorna och nötterna du ska satsa på.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i två veckor

Läs alla artiklar gratis i två veckor, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Naken direktör öppnade eld mot reklamutdelare – åtalas

Berättelsen inifrån polisinsatsen i lyxhuset • Grävde ner sig i sågspån

Misstaget många äldre gör – kan ha rätt till tusenlappar

Tabell visar grupperna som borde söka tillägget • Myndighetens uppmaning

Ica-handlarnas rekordår – det drog din lokala butik in

SÖK I LISTAN: ”Det var intensivt och omtumlande”