Bränn fett – med hjälp av superkryddor och nötter

Chili är en riktig superkrydda som kan boosta fettförbränningen. Men det finns också fler kryddor, nötter och frön som kan hjälpa dig att bränna fett.
Foto: adobe/shutterstock

Premium: Ju äldre du blir desto sämre blir kroppens förmåga att bränna fett.

Med rätt kryddor i maten och mer nötter och frön i kosten kan du dock få fart på förbränningen.

– Många kryddor innehåller också antioxidanter som hjälper till att skydda kroppen, säger legitimerade dietisten Sofia Antonsson.

Här är kryddorna och nötterna du ska satsa på.

Expressen Premium

Läs Premium gratis i två veckor

Läs alla artiklar gratis i två veckor, därefter är priset 79 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Nyhet! Nu ingår även alla artiklar på amelia.se i din prenumeration.

Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicy.

Felicia, 21, tipsar: Så fick jag 2.0 på högskoleprovet

Premium: Sista minuten-tipsen • Det gäller under provtillfället

Tre vildar, störtat styre och nytt parti i en leksaksbutik

Premium: Kaoset i Tidaholm – mastodontmötet fick allt att falla

”Televinken”: ”Jag fick inte betalt på tiotals år”

Premium: Kände sig motarbetade – pengabakslaget • Därför försvann populära duon