Personuppgiftspolicy

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer i vår cookiepolicy.

Läs mer

Bli friskare och gå ner i vikt – utan några förbud

”Lägg till nyttigheter snarare än att ta bort”, säger näringsfysiolog Kristina Andersson.Foto: Bianca Brandon Cox / Bianca Brandon Cox

Är det dags att uppdatera din livsstil? Det kan vara enklare än du tror – och tiden efter sommaren är perfekt att börja på.

Lägg till några härliga, nya hälsosamma vanor och bli piggare, gladare och starkare. Här är experternas 12 bästa tips!

Expressen Premium

Läs Premium gratis i en månad

Läs alla artiklar gratis i en månad, därefter är priset 69 kr/mån. Digital prenumeration. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt online.

Genom att klicka på “Starta premium - 1 mån gratis” godkänner du våra prenumerationsvillkor och bekräftar att du tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Tragedierna efter Noice – medlemmarna dog i förtid

”Vi vände honom ryggen allihopa – det har jag stor ånger över”

Jag tycker det finns tre bra spikförslag på V75-spelet

V75 INSIDE: Örjan Kihlströms unika V75-genomgång

”Jag svek mig själv och hela min familj”

Ed Belfours nya liv som spritförsäljare • NHL-legendaren om tiden i Leksand, skandalen i vintras och kärlekskraschen